En efecto, el chocolate tiene muchos efectos positivos que
aportan a nuestro organismo multitud de nutrientes que desconocemos.
Entre los
beneficios del chocolate encontramos:
Los flavonoides, unos antioxidantes naturales que nos
protegen de las enfermedades cardiovasculares.
El magnesio, muy importante para el funcionamiento del
organismo y para el desarrollo de los huesos.
El ácido oleico, que ayuda a mejorar los niveles de
“colesterol bueno”.
El hierro, que participa en el transporte de oxígeno en el
cuerpo y que ayuda a las células a desarrollarse.
Las vitaminas B2 y B12, que ayudan a liberar la energía de
los alimentos y al desarrollo de las nuevas células.
El fósforo, muy importante en la constitución de los huesos
y de los dientes.
El ácido esteárico, una grasa presente en el chocolate que
no aumenta los niveles de colesterol en sangre.
No hay comentarios:
Publicar un comentario